肩凝り腰痛の原因
「頭痛がする」、「いつものこりが痛みに変わった」、「気分が悪い」、「つらい痛みで家事や仕事に集中できない」という経験はありませんか？
例えば、デスクワーク、車の運転、家事など、同じ筋肉に負担をかけ続けると、筋肉内では酸素が足りなくなり、そんな状態の筋肉には「乳酸」がたまってきます。この乳酸がきっかけとなり、発痛物質や、痛みを感じやすくするプロスタグランジン等の物質が発生します。
その刺激が痛みの信号となり、神経を通じて脳に伝わって、痛みとして感じられるのです。
プロスタグランジンとは生理痛の原因として重要な物質です。
７０年位前にドイツの産婦人科医が不妊症治療の為に精液を子宮内に注入したところ子宮が収縮して痛みを訴えたり、精液が逆流する現象に気がついたのがきっかけとなり発見されました。
その後の研究により、子宮筋ばかりでなく全身の炎症や痛みの原因物資であることが判明し、鎮痛剤として用いられていたにも関わらず、何故効果があるのかが分からなかったアスピリンはプロスタグランジンの合成酵素であるシクロオキシゲナーゼの作用を阻害することにより解熱鎮痛効果を発揮することが分かったのです。
現在、痛み止めとして広く使われているイブやバッファリン、病院で処方されるロキソンニン、ボルタレン、ポンタールなども同じ作用機序をもつ薬です。
肩凝り腰痛の改善
血行不良は筋肉をさらに硬くする原因になります。
入浴やマッサージで肩こり・腰痛がラクになることはありませんか？ 血のめぐりが良くなると肩こり・腰痛も改善されます。
このような肩こり・腰痛の原因としては、血行不良が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血のめぐりを悪くしてしまいます。すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまいます。
また、筋肉にとどく酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。そうすると、ますますこりを感じるようになります。
オイルでのリンパマッサージで肩凝りや腰痛の改善
オイルマッサージ（精油を植物油に希釈したもの）をマッサージオイルとして、皮膚にマッサージすることによって皮膚の表面から体内に浸透させる方法で、Aroma（香り）でマッサージすることであり、心身を癒し、血行が促進されるといった効果を期待することができます。
患部を蒸しタオルなどで温めてからマッサージを行うと更に効果を高めることができます。
肩凝りと腰痛の原因となる血行や筋肉を健全な身体に戻すきっかけをあたえます。
脳や脊髄以外の全身に張りめぐらされた末梢神経を緩める事もリンパマッサージの効果の1つです。
