冷え性の原因
冷え性とは身体の保温を保つためのエネルギーを運ぶ血流が悪くなる事で症状として出てきます。
運動不足、ダイエットや偏食による食生活の乱れ、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、自律神経のバランスの乱れ、低血圧、貧血、動脈硬化
などが、血流を悪くする原因です。他にもたくさん原因はありますが、このように毛細血管へ暖かい血が運ばれない状態で血行が悪くなることで冷えを感じてしまいます。人間の身体は毛細血管を使い外に体温を逃さないようにする機能があるのですが、毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くことにより、血管が収縮し、冷たくなって冷えになります。
大阪市内のみの出張になります。
リンパマッサージは冷え性対策に効き目があります。
冷え性の原因の一つは血行不良なのですが、マッサージは血液の流れをよくする働きがあるためです。冷え性に効くマッサージといってもいろいろあります。タイ古式マッサージ、リンパマッサージ、足ツボマッサージ、耳ツボマッサージ、オイルマッサージ等々。
冷え性を改善するためにマッサージに通っているという人も少なくないようです。
タイ古式マッサージでは、足の冷え性の場合は、ふくらはぎの辺りとアキレス腱近くの縮んでいる毛細血管の箇所、足裏や指先をしっかりマッサージしてくれます。リンパマッサージというのは、リンパ液の流れを活性化させ滞ったリンパ液をサラサラと流してあげるマッサージ法です。冷えた腹部や手足をもみ、さすり、リンパの流れをよくします。
オイルでのリンパマッサージ
オイルマッサージ（精油を植物油に希釈したもの）をマッサージオイルとして、皮膚にマッサージすることによって皮膚の表面から体内に浸透させる方法で、Aroma（香り）でマッサージすることであり、心身を癒し、血行が促進されるといった効果を期待することができます。
患部を蒸しタオルなどで温めてからマッサージを行うと更に効果を高めることができます。
日々のストレスによって心身は緊張し、血管が収縮し血液は滞っていますので、やさしく触れるようにマッサージすることで、神経の緊張をゆるめ、マッサージすることで緊張がゆるみ血液やリンパ液の循環を高め、新陳代謝を高めることができます。
オイルに揮発性の芳香物質を混ぜてマッサージを施す「アロマテラピー」として、注目を集めてきています。
また手法としては、オイルを使用し全身をマッサージし、皮膚及び表層筋肉を柔らかく撫でるように指圧する刺激と、オイル成分の皮膚からの浸透による効果を促す方法です。
●オイルマッサージの効果
１．皮膚へのオイル成分の浸透による美肌効果。
２．全身筋肉のこりの解消。
３．全身への程好い刺激とオイルの芳香によるリラグゼーション効果。
